Skapa ditt drömliv med hjälp

av mental träning!

Känner du att du sitter fast i gamla negativa mönster?

Lever du inte riktigt det liv du vill göra?

Känner du att det finns något eller några saker i ditt liv som du vill komma tillrätta med?

Då är mental träning något för dig!

Jag heter Anita Bååth och arbetar sedan 15 år med mental träning, hypnos och är handledare i personlig utveckling. Jag arbetar med hypnos och andra tekniker där du med hjälp av tankeövningar och meditation får hjälp med att släppa taget om rädslor som är kopplade till olika situationer. Eller att förstärka positiva känslor inför en utmaning eller uppgift.

Om hypnos

Hypnos är ett gammalt fenomen. Ordet hypnos härstammar från det grekiska ordet för sömn, och även om det användes i dagens betydelse först 1822 av d’Henin de Cuvilliers så finns mycket tidigare exempel på hypnos. Både i sumeriska kilskrifter och egyptiska källor omnämns metoder genom vilka människor kan försättas i hypnotiska tillstånd, och genom dessa antingen nå djupa insikter, eller överkomma psykiska barriärer.

Under hypnos har vi kontakt med vårt undermedvetna och kan då ändra våra automatiska beteenden. Du kan inte fastna i hypnosen. Du berättar heller inget som du inte vill berätta utan hypnotisören är den som pratar hela tiden.

Hur går en session till?

När du kommer till mig så går vi först tillsammans igenom vad du vill ha hjälp med och hur du vill känna dig när vi är klara.

Sedan får du sätta dig bekvämt och jag guidar dig igenom avslappningen. Hela processen är mycket behaglig och du är medveten när du är under hypnosen. En session tar ca 50 min. Du kommer att känna dig pigg och alert när vi är klara.

Mental träning och hypnos används till:

Gå ner i vikt

Rädsla för tex spindlar, ormar, mörker

Sluta röka eller andra dåliga vanor

Sockersug

Sömnproblem

Stresshantering

Öka självförtroende och stärka en svag självkänsla

Oro, ångest och nedstämdhet

Lägga till positiva vanor som tex att börja motionera och/eller äta mer hälsosamt

Tala inför grupp

Svartsjuka

Sorg

Olika smärttillstånd såsom fibromyalgi

IBS

Effektivt för idrottare som vill förbättra sina prestationer

Flygrädsla

Öka din motivation

Öka studieresultat hos barn och ungdomar

Öka dina barns självkänsla vid tex mobbing

Olycklig kärlek

Relationsproblem

Mental träning kan användas till allt som rör tankar, känslor och beteenden.

Här nedan kan du läsa lite om forskningen som finns inom hypnos.

Statistik om olika behandlingar – genomsnittliga effekt vid olika problem:

Psykoanalys:                  ~ 38% förbättring efter 600 sessioner

Kognitiv Beteendeterapi: ~ 72% förbättring efter  22 sessioner

Hypnosbehandling:         ~ 93% förbättring efter    6 sessioner

Källa: American Health Magazine

Boka en tid idag!

Tag chansen och och lev det liv du vill göra nu! Ring och boka en tid 070-731 12 26 eller maila till anita@oceancoaching.se

Jag sitter centralt i Spånga och jag jobbar även online.

En session kostar 1 950:- inkl. moms.

Hypnos är mycket kostnadseffektivt eftersom i de flesta fall räcker det med ett par till tre tillfällen.

Paketpriser mental träning och coaching 5 eller 10 ggr

Gå igenom och rensa hela ditt system och bryt alla dina negativa blockeringar.

Genom att mäta ditt känslosystem går vi igenom och rensar ditt bagage. Inre frid

innfinner sig och du får mycket bättre livskvalitet i dina relationer och ditt övriga liv.

5 ggr 9 000:-   inkl. moms. 

10 ggr 17 900:- inkl. moms.